每天一篇你的网上時光
运动中所强调的坚持，并不是坚持吃苦，疼了累了要坚持，那是大老粗作风，坚持的意思是，你要把运动排序放在第一，把它当成最重要的事情来做，你可以不去加班，可以少会一个朋友，少挣一笔钱，你也可以早早睡觉，你甚至可以专门花两年去云南或出国运动，总之把你最好时间精力及资源花在运动上。
社会上有太多奇奇怪怪的代志，有真多人不愿意面对现实。。。 —— 看袂落去 – 萧闳仁
Merrell登山鞋 – Go Wherever Your Feet May Take You.
刚做完最激烈的运动后，马上记录自己的心率。然后，什么运动也不要做，2分钟后再测心率。 如果运动时心率值达到最大标准值的80%以上，而在停止运动2分钟后心跳次数减少了66次或更多，那么你的生理年龄可能比年历上算出的岁数至少小5岁。
世事如书，我偏爱你这一句，愿做个逗号，呆在你的脚边。但你有自己的朗读者，而我只是个摆渡人。我们都会上岸，阳光万里，到哪里都是鲜花开放。
来吧伴我飞，不休不睡去飞，来尽力忘记，两脚降落何地。。。 —— 花火 – 梁咏琪
硬币大小的微绘画
我要的爱情不是天崩地裂山盟海誓的激烈，不是鲜花珠宝花前月下的浪漫，我要的很简单，只要一个细水长流可以互相依偎取暖的怀抱。
旅行之意义并不是告诉别人“这里我来过”。是一种改变。旅行会改变人的气质，让人的目光变得更加长远。在旅途中，你会看到不同的人有不同的习惯，你才能了解到，并不是每个人都按照你的方式在生活。这样，人的心胸才会变得更宽广；这样，我们才会以更好的心态去面对自己的生活。
风吹起几多空置蝉蜕，青石板路街里叔伯提佢，天阴阴阿婶收衫归去。。。 —— 月光光，照羊城 – 东山少爷
广州新地标记录
如果说去旅行、去冒险是为了遇见不曾见过的美妙景色，经历不曾想过的充实人生，那么与你的相遇相守就是我能想到的最美丽的冒险。
奋斗的意义除了让自己可以吃喝玩乐，还有一部分的原因是让自己喜欢的人也吃喝玩乐；我吃苦可以，但你不行，我要给你劈开一条路，然后再在这条路种上芬芳花朵，布置白云蓝天，你快乐就好了，我就使劲奋斗吧。
你我来自不同的地方，正在追逐各自的梦想，你我有着不同的故事，爱让我们在这里相遇。。。 —— 奋斗的青春 – 郑东、郑源
大疆不只有航拍 – 玩家篇
以前，好长的一段时间，我是个紧张兮兮的可怜虫，为工作疲于奔命，一休息就有罪恶感，玩乐的时候想的是工作，工作的时候却想着玩乐；睡时不想睡，该醒时不想醒，结果什么也做不好。
汽车声打破宁静，听得见却看不清，突然安静，路灯下我的身影，是最短的距离最亲密。我已用尽全身力气，依然不在一个世界里，那么让我最后握紧你的手一起说再见。
尽情释放，拥有年轻的能量，我看见世界充满希望，如果想出发就不要等到明天。。。 —— 信仰年轻 – 牛奶咖啡
Mad Mike – 神一般的车手，座驾 – Mazda RX8
汽车的喧嚣声无处不在，宛如一种酸，吞没了所有凝视的时刻。
初冬起头霜降至，露珠变霜白；霜存心未见初霜，心中久寒意；枫叶火红满山野，何处去观瞧；霜花冰针六角边，手触即凋零。
我用那方块字，把盛情书写，片片雪花做请帖，请你来滑雪。。。 —— 请到长城来滑雪 – 陶喆、鹿晗
国外滑雪场的景色 – 有对比才有得吐槽
霜降 – 露水凝成霜，风揺残叶降。昼出艳阳天，夜归月光寒。金菊笑秋风，逢霜泪涟涟。青松傲霜挺，桃李霜夜萎。
真正有感觉的、能携手终身的人，她不会从天上掉下来的，你不能站在原地等待，你要主动地往前走，主动去寻找。是，这个过程当中，你一定会遇到一些让自己伤心、难过、不开心的事情，你不用太在意，那些都是一个必经的过程。走过它，你就会看见那个你真正有感觉的那个人。
天地间我不停追逐，穿透这时空的薄雾，功夫时代的重塑，依靠拳法领悟。。。 —— 我的功夫 – 李宇春
美女格斗团的练成 – 正片音乐视频
人们总是在书中、影视中找发掘自己的影子，寻着完美的故事，期盼着心灵的寄托，追寻着自己的梦想，却乎略了身边最美的风景。
世界是个回音谷，念念不忘必有回响，你大声喊唱，山谷雷鸣，音传千里，一叠一叠，一浪一浪，彼岸世界都收到了。凡事念念不忘，必有回响。因它在传递你心间的声音，绵绵不绝，遂相印于心。
蹄声呼啸划破河东，一轮明月长空，行遍千山万水，步伐走得从容。。。 —— Heroes – 张靓颖
Water! 打功夫! – 剑侠情缘手游主题曲
太多的太多，在你低低的声音里，我梦着你的梦，那些醒来便灰飞烟灭的美丽。
人类组织家庭，原因之一，就是为了更合理地生产和分配食物。正是这些人间烟火，让家庭组织更加紧密。尽管千门万户的家常美味各不相同，但有位作家说，“幸福的家庭都是相似的”。
我说爱情就是像菠萝，有人说爱像芒果，你说爱情像什么，水果有些甜来有些酸。。。 —— 水果情歌 – 郑源
1分钟学会4种鸡蛋料理
在与世隔绝的大森林里，甜食非常难得。甜是人最简单、最初始的美食体验。
向内的运动、向心的运动是充满喜乐的，而向外的运动却同时带来快乐和烦恼。快乐是短暂的，烦恼是长久的。快乐仅仅出现在一些间隙里。只有当你在希望的时候，只有当你有所期盼的时候，才会有间隙。实际效果永远都是烦恼。
别说我的能力不够，我听不懂在说什么。。。 —— 我回来了 – 蔡旻佑
给单车极限运动员一个跳板会出现什么特效呢？
是吗，是在等待风吗。一感受到风，就毫不犹豫地站起来，然后飞奔而出，如此一来，风就会在背后推着你。